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Ejercicios de flexibilidad y fuerza sobre el mat, enfocados en tonificar, fortalecer y reducir estrés en el cuerpo y mejorar la postura. La clase consiste en respiración consciente, calentamiento, movilidad, tonificación y fuerza, así como un segmento de estiramiento y relajación.

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• Av Uxmal SM 3, 77500 Cancún, Q.R., Mexico