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Domingo 14 - Asana Lab: Apertura de hombros & Anahata chakra Es una clase pensada para enfocar y estudiar en profundidad una asana, parte del cuerpo o familia de asanas. En esta clase desarrollaremos la apertura de pecho, es multinivel y para todos los cuerpos y prácticas. Es estilo hatha con pranayama, bandhas y énfasis en el alineamiento de las asanas Esta zona del cuerpo en la que se enfocan estas asanas impactan en el 4to chakra, Anahata. Ya que las asanas causan un efecto a nivel físico, energético y mental, estas tendrán un efecto energético en el plexo del corazón. Domingo 21 - Yoga Restaurativo: Regulación del sistema nervioso Es un estilo de yoga que busca lograr una relajación profunda y la renovación de la mente, el cuerpo y regular el sistema nervioso. Nuestro estilo de vida cotidiano mantiene nuestro sistema nervioso sobre activado llevándonos a tener insomnio, estrés y ansiedad. A través de posturas suaves sostenidas por varios minutos, y con la ayuda de accesorios que permiten una postura cómoda y sostenida. Domingo 28 - "Chan'Yogui": Conecta con tu niñe interior Chamaco una palabra coloquialmente utilizada para referirse a los niños. Proviene del maya Chan= pequeño/ Ma'ak=Persona. Una clase de yoga para ADULTOS para conectar con nuestro niño interior. ¡Volvamos a ver con ojos de asombro y diversión!