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Este programa de entrenamiento con tu peso en cuadrupedia combina elementos de disciplinas como breakdancing, parkour, gimnasia, yoga, entre otras. Los movimientos se realizan en "flows", creando una cadena continua de energía y movimiento, incrementando la movilidad articular, resistencia y fuerza del core. Adecuada para todos los niveles. Algunos beneficios: Mejora de la fuerza y la flexibilidad. Incremento de la coordinación y el equilibrio. Aumento de la movilidad y la agilidad. Reducción del estrés y la tensión. Conexión profunda con el cuerpo y el movimiento.

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